Никто не будет спорить с тем, что натуральный йогурт – продукт полезный во всех отношениях. Калорий в йогурте немного, зато много витаминов и полезных микроэлементов – поэтому он обеспечивает организму отличное питание, да ещё и помогает избавляться от лишних килограммов. Йогурт ценен не только как продукт здорового питания, но и как косметическое средство – в этом смысле его можно считать просто волшебным средством, помогающим сохранять красоту лица, тела и волос. Больших затрат уход с помощью йогурта не требует, и времени тоже понадобится немного, но при этом вещества, содержащиеся в нём, кожа отлично усваивает: йогуртовые процедуры быстро возвращают ей здоровье, молодость и красоту.
Молочная кислота мягко отшелушивает отмершие клетки, а аминокислоты, которыми богат йогурт, увлажняют и питают кожу. Надо только придерживаться несложного правила: для ухода за сухой и увядающей кожей использовать жирный йогурт, а для комбинированной и жирной кожи – обезжиренный.
Йогурт для лица: маски
При уходе за лицом сначала надо очистить кожу: нанести немного йогурта на ватный диск, и протереть лицо по массажным линиям, устраняя пыль, кожный жир, отмершие клетки и другие загрязнения, а потом умыться тёплой водой. Очищение будет эффективнее, если добавить к йогурту немного свежего фруктового или огуречного сока.
Для сухой кожи хороша маска с добавлением мёда. Йогурта берут 2 части, мёда – 1 часть, тщательно перемешивают и наносят смесь на очищенное лицо. Держат 15 минут и смывают тёплой водой – кожа омолаживается, становится мягкой и увлажнённой. Эта маска помогает даже при очень сухой коже.
Другой вариант питательной маски для лица: 2 части йогурта, 1 часть пюре из мякоти свежего персика, и 1 ст. л. миндального масла. Наносится и смывается так же, как и предыдущая маска.
Улучшить состояние комбинированной и жирной кожи помогают маски из обезжиренного йогурта. К йогурту можно просто добавить пюре из свежей клубники – 1:1, охладить смесь, и делать маску как обычно. Повторять ежедневно: поры на лице сузятся, а работа сальных желез придёт в норму.
При нормальной и чувствительной коже можно добавлять к йогурту свежие ягоды смородины, растёртые в кашицу, или растёртую мякоть апельсина, тоже 1:1. Маску наносить и смывать, как описано выше.
Если требуется отбелить кожу, избавиться от пигментных пятен и веснушек, к йогурту добавляют (1:1) тщательно измельчённую свежую зелень петрушки или укропа. Держат маску 10-15 минут и смывают тёплой водой. Жирную кожу лучше осветлит маска с йогуртом и щавелем: свежие листья щавеля измельчают в кашицу и смешивают с йогуртом – на 2 ст. л. – 3-4 листа щавеля.
Если кожа устала или огрубела под влиянием внешних воздействий, поможет маска с йогуртом и крепким настоем ромашки. К йогурту надо добавить немного настоя, перемешать, и сделать маску, как обычно.
Летом наше лицо часто страдает от жаркого солнца: мы умудряемся «обгорать» даже в городе, а уж на природе или на отдыхе – тем более. Очень просто делается йогуртовая маска с салатом – она увлажняет и питает кожу, снимает воспаление и раздражение: свежий и сочный лист зелёного салата измельчают в кашицу, отжимают сок, а кашицу смешивают 1:1 с йогуртом. В соке салата смачивают диск или тампон, осторожно очищают им лицо, потом наносят салатно-йогуртовую смесь и держат 15 минут. Маску смывают тёплой водой, а потом ополаскивают лицо прохладной.
Кожа любого типа от регулярного применения йогуртовых масок освежается и омолаживается. 2 ст. л. натурального йогурта (жирного или обезжиренного, в зависимости от типа кожи) смешивают с таким же количеством дрожжей, добавляют витамин Е (1-2 капсулы масляного раствора), перемешивают и дают постоять некоторое время. Потом перемешивают ещё раз и наносят смесь на лицо и шею на 15-20 минут; смывают чуть тёплой водой.
Йогурт для тела: маски
Разумеется, нельзя упускать случай улучшить с помощью йогурта и кожу всего тела: хотя йогурта для этого понадобится больше, это не проблема – сегодня любая хозяйка может легко приготовить сколько угодно качественного йогурта у себя дома, и с удовольствием использовать его на благо своего здоровья и красоты.
Простейшая маска для тела — это йогурт без всяких добавок. Для кожи всего тела понадобится примерно 0,5-0,7 л йогурта: его наносят от шеи до щиколоток, осторожными массирующими движениями. Сначала надо нанести один слой, подождать, пока он подсохнет, и нанести ещё один слой; ещё через 15 минут, если хватит терпения, можно нанести йогурт дополнительно на участки с грубой кожей – локти, колени и др. Отмершие чешуйки кожи будут отшелушиваться – это сделает молочная кислота, которой в йогурте много, так что после маски надо тщательно вымыться под тёплым душем, и в заключение ополоснуть тело прохладной водой. Если делать такую процедуру хотя бы раз в неделю, кожа всего тела станет хорошо увлажнённой, шелковистой и мягкой.
Маска с мёдом не только очищает и увлажняет кожу тела, но и заставляет её сиять. Достаточно добавить к стакану свежего йогурта 3 ст. л. мёда, размешать, нанести на чистое тело и продержать 15 минут. Смывать маску можно под тёплым душем.
Усталую и увядающую кожу тела отлично тонизирует и освежает маска с апельсиновым (грейпфрутовым, мандариновым) соком. 150 мл йогурта смешивают с соком целого апельсина, наносят на кожу, держат 10-15 минут и смывают тёплой водой.
Для масок, применяемых для кожи всего тела, всегда можно использовать те же ингредиенты, что и для лица. Например, хорошо увлажняет и освежает кожу йогурт с сырым желтком. Смесь готовится из расчёта один желток на 2 ст. л. йогурта; при сухой коже можно ещё добавить несколько ложек растительного масла или жирных сливок. Маску наносят на 10-15 минут и смывают тёплой водой.
Йогурт для волос: маски
Волосы от применения йогуртовых масок тоже становятся сильнее, здоровее и красивее, перестают ломаться и выпадать. Укрепит любые волосы маска с йогуртом и касторовым маслом. ½ стакана йогурта надо слегка подогреть на водяной бане, добавить масло (1 ст. л.), тщательно перемешать и массирующими движениями втереть смесь в кожу головы. Голову прикрыть плёнкой (шапочкой) и толстым полотенцем, и держать маску около получаса. Смывать тёплой водой со своим шампунем.
Маска из йогурта с коньяком улучшает состояние жирных волос: йогурт (2 ст. л.), коньяк (3 ст. л.), мёд (1 ст. л.) – всё смешать, втереть в кожу головы, и нанести на волосы по всей длине. Прикрыть голову плёнкой и полотенцем, и держать около 40 минут. Голову вымыть тёплой водой со своим шампунем.
Эффект маски для волос усилится, если использовать в качестве ополаскивателя отвар дубовой коры. Достаточно делать эту маску раз в неделю; примерно после 20-й процедуры волосы надолго перестанут салиться, станут здоровыми и сильными.
Сухие волосы напитаются влагой, станут мягкими и послушными при регулярном применении маски из йогурта с желтком и цедрой лайма. Йогурт (3 ст. л.) и цедру (1 ч. л.) смешивают с сырым желтком, и наносят смесь на волосы по всей длине, при необходимости разделяя их на пряди. Держат маску 10 минут и смывают тёплой водой. Если волосы достаточно длинные, ингредиентов надо брать больше.
Сухие, ослабленные, тусклые и секущиеся волосы хорошо лечатся масками с йогуртом и целым куриным яйцом – используется желток и белок. Йогурта берут 6 ст. л., тщательно смешивают с сырым яйцом, взбивают, и на 15-20 минут наносят на вымытые влажные волосы. Смывают не очень тёплой водой с малым количеством шампуня.
Такая маска очень полезна в холодное время года: она не только питает волосы, но и помогает избавляться от статического электричества.
Для нормальных волос подходит следующая восстанавливающая маска: йогурт (1-2 ст. л.), майонез и масло зародышей пшеницы (по 1 ч. л.), мякоть авокадо (¼ плода) и банана (½ плода), масляный раствор витамина Е (1 капсула). Плодовую мякоть хорошо растирают и тщательно перемешивают с остальными ингредиентами, наносят смесь на кожу головы и волосы по всей длине, прикрывают плёнкой и полотенцем и держат 20 минут. Смывают маску тщательно, тёплой водой с мягким шампунем.
Йогурт – отличное средство для поддержания красоты: применяйте его для ухода за лицом, телом и волосами, и уже через несколько дней вы почувствуете себя более ухоженной и привлекательной, однако не забывайте употреблять йогурт и в пищу, и тогда вы будете красивыми и здоровыми во всех отношениях.
Автор: Гатаулина Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт www. inmoment. ru обязательна!
Вернуться в начало раздела Здоровое тело
Вернуться в начало раздела Красота и Здоровье
06.11.2011
Все мы знаем, что кисломолочные продукты, очень полезны для нашего организма, в особенности, в них нуждается наш кишечник, ведь благодаря кефиру или натуральному йогурту, в наш кишечник проникают кисломолочные бактерии (ещё их называют живыми), которые выводят из нашего организма шлаки и токсины и способствуют очищению всего организма. Если вы попробуете регулярно употреблять натуральный йогурт, со временем, вы почувствуете лёгкость во всём теле, а ваше лицо, станет светлее и свежее, ведь всем известно, что внутренняя чистота — залог внешней красоты.
Полезные свойства натурального йогурта
Насчёт внешней красоты мы сейчас и поговорим. А подробнее, о натуральном йогурте и его свойствах. Конечно, чаще всего, этот волшебный во многих отношениях продукт все привыкли лицезреть в магазинах, на полках молочной продукции, но, наверное, мало кто знает, что натуральный йогурт широко используют и в косметологии. Только натуральный йогурт содержит кисломолочные организмы и обезжиренное молоко, именно этим и считается полезным, но ни в коем случае не фруктовыми добавками, как многие привыкли считать. Поэтому, именно натуральный йогурт применяют в косметологии, как средство по уходу как за кожей лица и тела, так и по уходу за волосами.
В йогурте содержится большое количество аминокислот, за счёт которых йогурт в косметологии применяется как увлажняющее средство. Вообще, йогурт часто применяют как средство по уходу за лицом, телом и волосами, с ним делают разнообразные маски, преображающие нашу кожу и волосы.
В состав натурального йогурта входят несколько витаминов, в основном, таких как витамины С и В, которые благоприятно усваиваются нашим организмом. Хорошо оснащён натуральный йогурт и железом, в котором наш организм порой часто нуждается. Так же, йогурт содержит огромное количество кальция, и в общей сложности, такой кисломолочный продукт очень славится полезными свойствами и, благодаря этому, успешно используется в косметологии для омоложения и оздоровления нашей кожи.
В основном, у кого жирная или комбинированная кожа, косметологи рекомендуют использовать йогурт с минимальным процентом жирности, а вот у кого зрелая и сухая кожа рекомендуют пользоваться йогуртом, в котором процент жирности максимальный, это полезно для питания кожи.
Йогурт для тела
Для того, чтобы не только ваше лицо, но и тело, стало нежным и красивым, натуральный йогурт можно нанести, слегка втирая в кожу на всё тело и оставить до полного впитывания на 15-20 минут. Если после выдержанного времени вас не устроил результат, можно вторично нанести, только уже на самые нуждающиеся в глубоком питании места, например, локти, колени, пятки и т. д. и оставить ещё на 10 минут. После этого смыть йогурт в теплом душе. Такую маску используют как питательную, с лёгким пилингом.
Йогурт для тела
Такой йогурт можно применять не только для тела, но и для волос, а так же и для кожи головы. Ведь йогурт обладает полезными свойствами, такими как: антибактериальные и противогрибковые. От сухости кожи головы, часто появляется зуд, а с помощью регулярной маски для волос на основе натурального йогурта можно избавиться от сухости и зуда и укрепить корни волос.
Йогурт и его лечебные свойства
В состав этого простого продукта, помимо многих полезных свойств, также входит и белок. Он способствует укреплению корней волос и питает волосы по всей длине. Частое применение такого йогурта полезно и тем, у кого вьющиеся и непослушные волосы. Со временем их волосы превратятся в более гладкие и лёгкие локоны. А в летнюю жару маска для кожи головы из такого йогурта подарит вам приятный охлаждающий эффект на протяжении всего жаркого дня. Если вы всё же решите вплотную заняться лечением кожи головы и волос, то обратите внимание на наши рекомендации:
маску из натурального йогурта нужно наносить на немытые волосы. Лёгкими массирующими движениями втирайте маску в кожу головы, после чего равномерно распределите её по всей длине волос практически отдельно каждую прядь. Для того, чтобы получился ошеломляющий эффект, маску нужно оставить на час. После чего волосы промойте тёплой водой и хорошо вымойте шампунем. В этом случае, кондиционер вам не потребуется, поскольку такая маска очень питает волосы и делает их блестящими.
Многим известно, что маска из яйца очень полезна для волос, поскольку белок укрепляет волосы, а желток хорошо увлажняет. Но если вы попробуете смешать яйцо с йогуртом, то долгожданный эффект ускорится вдвойне. Только такую маску желательно оставлять не более чем на час. По окончании нужного времени смойте волосы прохладной водой и вымойте шампунем.
Существует похожая маска для сухих и повреждённых волос. Для такой маски вам потребуется одно яйцо и пол стакана обезжиренного йогурта. Ингредиенты смешайте до однородной массы и втирайте в корни волос, затем, оберните волосы полиэтиленовой плёнкой, а сверху махровым полотенцем.
Йогурт для лица
Чтобы ваше лицо выглядело ухоженным и безупречным, начинать надо с очищения кожи. Для этого вам потребуется ватный тампон, смоченный йогуртом. Ежедневно протирая лицо йогуртом, вы заметите, как ваше лицо станет намного светлее и чище и сохранит свежесть на протяжении всего дня. Хорошо помогает такая маска тем, у кого широкие поры и жирная кожа лица. Так же полезна она и для комбинированной кожи. Прохладный йогурт нужно нанести на лицо и оставить на 15 минут, при этом, нужно сохранить неподвижность мышц лица и смыть тёплой водой. Такая маска убирает остатки жира на проблемных участках кожи и заметно сужает поры.
Если в йогурт добавить пюре натурального персика и 1 ст. ложку растительного масла, то такая маска отлично подойдёт для тех, у кого сухая или обезвоженная кожа лица, а для тех, у кого кожа чувствительная, можно добавить измельчённый миндаль и получится натуральный, нежный, отшелушивающий ороговевшую кожу, скраб.
Для тех, кто желает освежить и увлажнить кожу лица, нужно добавить в натуральный йогурт чуточку сока апельсина или чёрной смородины. Такая тонизирующая маска приятно освежит лицо и увлажнит на все 24 часа.
После изнурительного рабочего дня, быстро снять усталость на лице вам поможет маска из натурального йогурта с добавкой крепкого ромашкового чая.
В летнюю жару, особенно чувствуется дискомфорт от пыли на всём теле, а особенно на лице. Чтобы ощутить свежесть и очисть лицо от загрязнений, советуем смазать лицо обезжиренным йогуртом и оставить на 20 минут, после этого ополоснуть лицо прохладной водой.
Автор: Загудайлова Галина
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский портал www. MonoPolik. ru обязательна!
Косметический йогурт
Воздушный, манящий и ароматный косметический десерт — йогурт для тела от «Savonry» — это ощущение восхитительной гладкости, бархатистости и увлажненности. Нежная кремовая текстура йогурта быстро впитывается, не оставляя жирного блеска, а изысканные, благоухающие ароматы окутают ваше тело невидимой вуалью.
В составе йогурта в одной волшебной симфонии соединены пять нот — пять изысканных масел. Йогурт восстанавливает липидный баланс, разглаживает морщинки, препятствует увяданию кожи, питает и увлажняет ее.
Йогурт наносится на чистую кожу плавными, мягкими движениями. Ежедневное использование косметического йогурта придаст коже не только необходимый тонус, но и наделит ее приятным ароматом.