Ukids

Как уложить ребенка спать

kak ulozhit rebenka spat Дети

Младенцы часто засыпают во время еды, независимо от того, кормит ли их мать грудью или из бутылочки. Многие малыши даже засыпают во время кормления в детском стульчике, что происходит очень быстро и выглядит очень весело. Это связано с тем, что прием пищи не только насыщает, но и воздействует на центры удовольствия и сна, значительно облегчая ребенку засыпание после плотного обеда или ужина. Как только мама и папа заметили, что малыш хочет спать или уснул сразу после еды, они должны действовать! Но переводить сразу в кроватку не следует, лучше дождаться фазы глубокого сна (глазные яблоки перестанут двигаться под веками, а дыхание станет спокойным и глубоким). Если вы переместите ребенка к этому времени, он может проснуться, и его придется положить обратно в кроватку.

правильная скала

Раскачивание до сих пор остается самым старым и популярным методом. Сегодня существуют разные подходы к этому. Некоторые поощряют это, полагая, что укачивание напоминает младенцам пребывание в утробе матери. Противники утверждают, что укачивание приводит к обморочному состоянию, из-за чего ребенка убаюкивает. Но если укачивать правильно, не слишком сильно и ритмично, то такой способ засыпания не принесет никакого вреда, а только поможет малышу уснуть. Самое главное – найти золотую середину: если «недожать» малыша, он просто не заснет; то же самое произойдет, если вы слишком сильно их раскачаете.

Укачивание может происходить в люльке или в качалке. Но есть и «ручные младенцы», которые принимают только руки мамы или папы — их надо просто так укачивать. Здесь вы также должны дождаться фазы глубокого сна, прежде чем переложить ребенка в постель. Отличный способ укачать малыша и при этом не уставать, а иногда даже поработать самостоятельно — это носить малыша в слинге.

совместный сон

Многие младенцы спят только с родителями — некоторым малышам необходимо почувствовать знакомый запах и тепло любимого человека, чтобы заснуть. Это удобно и для мам – нет необходимости вставать несколько раз за ночь и подходить к малышу, когда он проснется или захочет поесть. У этого метода тоже есть свои сторонники и противники, но в любом случае, если мама и папа решили спать вместе, они должны позаботиться о безопасности ребенка. Не кладите малыша на край кровати — он может перевернуться и упасть на пол, или рядом с подушкой родителей — малыш может плохо повернуться и у него могут возникнуть проблемы с дыханием.

Лучшее решение – не класть малыша в одну кровать со взрослыми, а просто поставить детскую кроватку рядом с кроватью родителей, сняв сервант (сейчас есть даже специальные кровати, которые можно передвигать для совместного сна). Благодаря этому ребенок может спокойно спать, не беспокоясь о безопасности мамы и папы.

рутины и ритуалы

Детям нужны границы, чтобы привыкнуть к окружающему миру. Поэтому всем малышам необходим распорядок и определенная последовательность действий (это ритуалы). Младенцы должны просыпаться, есть, играть, купаться и спать примерно в одно и то же время. Перед сном лучше всего выбрать неторопливое занятие, приятное для малыша. Вы можете купать малыша, читать книгу, делать ему легкий (нелечебный) массаж, а затем кормить его и укладывать спать. У каждого ребенка постепенно выработается свой ритуал: одни засыпают под звуки тихой музыки или сказки, прочитанной мамой, другие – после нескольких поглаживаний по спинке или животику, третьи – предварительно уложив свои игрушки спать. У каждого ребенка есть ритуал.

Место для сна

Место для сна должно быть удобным. Важно все: удобный матрас, который обеспечит долгий сон, приятное на ощупь постельное белье, глаза ребенка не должны слепить глаза от яркого дневного света, а температура в комнате не должна быть выше 22-23ºC. Ведь кому захочется засыпать, когда одеяло колется, а в комнате жарко или душно?

Если ваш ребенок спит в своей кроватке, ее следует использовать для сна, но есть и другие игровые зоны. Не обязательно укладывать малыша спать в коляску, кроватку или кроватку – ему легче заснуть на одном и том же месте. Тогда сам факт того, что малыш спрятан в кроватке (или рядом с мамой), заставляет его отдыхать.

Удобно и весело

— Укладывайте ребенка спать так, как удобно и ему, и вам. Если вам нужно качать его, качайте; Если его нужно запеленать, пеленайте; Если он голоден ночью, покормите его. Не слушайте разных добрых людей, которые говорят, что это создает трудности для вас самих, главное – это должно быть хорошо для вас и вашего ребенка.

— Дети не должны воспринимать засыпание как наказание. Вы не должны говорить: «Если не хочешь есть, иди спать! Сон должен приносить удовольствие.

— Сон ребенка не повод для домочадцев ходить по дому на цыпочках. Привыкший спать в полной тишине, ваш малыш будет просыпаться от каждого шороха. Чем раньше вы привыкнете засыпать под обычные домашние шумы, тем легче вам будет в дальнейшем.

Да, иногда очень сложно научить ребенка засыпать. Но терпение, время и родительский покой принесут свои плоды: рано или поздно, но привычка ко сну выработается и малыш будет легко засыпать.

Оцените статью
FirstМама
Добавить комментарий

Кенгуру