Осознанное родительство – популярная тема в современном обществе. Мы повсюду слышим и читаем, что родители должны подавать личный пример, не отвлекаться, проводя время с детьми, и во всем поддерживать свое чадо. Но в то же время родители также работают, испытывают стресс, устают и вынуждены решать множество задач каждый день. В рамках глобального проекта Kinder® Trust по общению родителей и детей мы рассматриваем, как найти силы, чтобы проводить время с детьми и, самое главное, сколько времени нужно?
Почему детям вообще важно проводить время с родителями
Иногда родители чувствуют, что их дети забирают все их внимание и время. Дети действительно постоянно что-то просят, требуют поиграть, оценивают рисунок, помогают открыть новую пачку игрушек и так далее, бесконечно, каждый день! Но для детей это совершенно нормально, ведь родительское внимание – это базовая потребность ребенка. Более того, исследователи обнаружили, что дети, которым уделяется достаточно внимания, вырастают уверенными в себе взрослыми.
Что говорят цифры
Родители винят себя в том, что не уделяют достаточно времени своим детям, чтобы продвигаться по карьерной лестнице, решать бытовые проблемы или отдыхать. Однако правда в том, что сегодня родители проводят со своими детьми гораздо больше времени, чем пятьдесят лет назад.
Чтобы выяснить это, ученые провели исследования в период с 1965 по 2012 год в Канаде, Великобритании, США, Дании, Норвегии, Франции, Германии, Нидерландах, Италии, Испании и Словении. Выяснилось, что в 1965 году матери проводили со своими детьми в среднем 54 минуты в день, когда их ничего не отвлекало. В 2012 году матери могли уделять своим детям около 104 минут в день, что почти в два раза больше. Время, которое отцы проводят со своими детьми, увеличилось почти в четыре раза: в 1965 году отцы проводили со своими детьми в среднем всего 16 минут в день, а сегодня отцы тратят около 59 минут в день, играя и заботясь о них.
Качество важнее количества
Возможен замер времени с детьми. Но как насчет качества? Исследования показывают, что детей делает счастливыми качество, а не количество времени, проведенного с мамой и папой.
И это касается как матерей, так и отцов. Например, если отцам действительно нравилось заботиться о своих маленьких детях, независимо от того, сколько минут в день, у этих детей было на 28% меньше поведенческих проблем в возрасте 9-11 лет, чем у их сверстников.
Каково качество времени, проведенного с детьми? Это время, когда родители не думают о работе или домашних проблемах и полностью сосредоточены на общении. И вам даже не нужно брать с собой все свои гаджеты — например, просмотр фильмов или совместная игра в видеоигры также могут быть таким качественным времяпрепровождением. Чтение и купание могут быть такими радостными моментами для младенцев и малышей. Для детей постарше это может быть рассказ о песне, которую играют по радио в машине. Неважно, что делать и о чем говорить. Самое главное, насколько близки родители к своим детям в такие моменты.
Идеал недостижим. Но нужен ли он?
Оказывается, если качество имеет значение, нет смысла стремиться к какому-то идеальному количеству времени с ребенком. Например, психолог Аманда Рейтер рассказывает о семье, где родители установили расписание, по которому один из детей ложится спать на 15-20 минут позже своих братьев и сестер раз в неделю. И проводит это время наедине с родителем.
Они могут читать, играть в настольные игры или просто болтать о чем угодно. Такая договоренность позволяла каждому из детей каждую неделю проводить 15 минут с родителями. А родители говорят, что эти 15 минут улучшили отношения с каждым из детей – они меньше спорили, меньше спорили и раздражались.
Другой психолог, Джон Готтман, вывел оптимальное соотношение негативных и позитивных моментов в воспитании детей, чтобы дети росли счастливыми: 5 к 1. Значит, на каждую ссору и спор должно приходиться пять счастливых моментов.
И кажется, русским родителям удается поддерживать эту пропорцию! Результаты международного опроса Kinder® Barometer, проведенного совместно с исследовательской компанией Ipsos в 2019 году, показали, что 86% российских родителей считают, что их дети счастливы, и это мнение разделяют и сами дети.
Специалисты изучали три параметра благополучия: эмоциональное состояние ребенка, коммуникативные навыки и самостоятельность. Российские родители уделяют особое внимание воспитанию уверенности в себе, а также заботятся о финансовом благополучии ребенка. Но мамы и папы уверены, что иногда достаточно простых, мелочей, чтобы сделать ребенка счастливым.
Об этом рассказывают знаменитые родители – герои новых роликов бренда Kinder®. Оказывается, иногда достаточно просто побыть рядом с ребенком в момент его маленьких побед, и это подарит ему не меньше положительных эмоций, чем поход в луна-парк.
Kinder® поощряет родителей самим становиться режиссерами и фотографами и запускает Kinder® Stories. «Маленькие истории — большое счастье» — слоган кампании. Родители могут записывать видео и фотографии счастливых моментов со своими детьми и делиться ими в Instagram. Чтобы другие родители тоже поняли, насколько важными могут быть для детей несколько секунд игры и игры. Авторы самых интересных фото и видео получат награды от Kinder®.
Как проводить больше времени с детьми?
Мы собрали несколько идей, как провести время с детьми так, чтобы они остались довольны, а родители не потратили много денег, времени и нервов. Пришел удобный чек-лист.
Вместе приготовить ужин. Раз в неделю превращайте свою кухню в суши-бар или итальянское бистро. Будет здорово, если ваши дети помогут вам с приготовлением пищи или накрытием на стол — обычно они настолько поглощены процессом, что могут рассказать вам что-то действительно важное. Как и в случае с едой, общение в чате и обмен сообщениями за столом может стать хорошей традицией.
Делайте ремонт вместе. Никогда не чините капающий кран, не меняйте шину и не красьте стены без детей. Мелкий ремонт в доме — отличный способ провести время с детьми и научить их полезным навыкам.
Идите вместе. В следующий раз, когда нужно отвести детей куда-нибудь поблизости, попробуйте дойти пешком, а по пути можно будет рассказать о том, как выглядят облака и почему дует ветер.
Вспомните хорошие моменты дня вместе. Расскажите ребенку о своем дне. Вместо этого спросите их, что было веселым, хорошим или интересным в их дне.
