Профилактический массаж становится все более популярным 5 среди здоровых детей 3. Это не просто забавная процедура. Помимо множества удовольствий, малышу очень помогают нежные прикосновения матери.
Массаж помогает развить мышцы малыша, предотвратить простуду, набрать вес 5 и, самое главное, укрепить эмоциональную связь между мамой и малышом 2.
Как лучше делать массаж малышу
Массаж рекомендован специалистами в возрасте от 3 месяцев. Это хорошее дополнение к гимнастике и ежедневному уходу за детьми до 1 года 2,3.
Лечебный или реабилитационный массаж рекомендуется врачом при наличии показаний к нему. Это могут быть нарушения развития или серьезные заболевания. Чем сложнее патология, тем тщательнее подбирается методика. С такими детьми работают физиотерапевты, массажисты, реабилитологи.
Профилактический массаж вполне реален для родителей. Можно сделать самостоятельно, но только после обучения у педиатра, который дает доступную и понятную инструкцию для 2-х мам и пап.
Перед сеансом убедитесь, что вы учли все 3 условия:
- Место расположения. Вы можете сидеть на пеленальном столике, на кровати или на полу. Главное, чтобы выбранное место было тихим, теплым и защищенным от сквозняков. Температура в помещении должна быть от 22 до 24 o C.
- Время. Для первых сеансов достаточно 6-8 минут. Важно выбрать время, чтобы вы и ваш малыш не отвлекались и могли выполнять массаж не торопясь. Специалисты рекомендуют делать это вечером после купания, так как нежное поглаживание успокоит малыша и поможет ему заснуть.
- Ваш ребенок готов. Ваш ребенок должен быть бодрым и в хорошем настроении. Если ребенок не в настроении – капризничает, плачет или голоден – массаж лучше отложить.
- Подготовьте родителя. Снимите украшение с пальцев, тщательно вымойте руки и высушите их. Ваши руки должны быть теплыми, чтобы ребенку было комфортно. Так что трите их о себя, чтобы согреться.
Детский массаж немного ограничен 3. Массировать можно все тело 1, а новорожденных можно только гладить 3. Их следует выполнять аккуратно, в медленном темпе, а пассивные движения должны быть достаточно обширными, чтобы дополнять естественную двигательную активность ребенка 1.
Аккуратно поглаживайте массажные линии без нажима. Вы можете поговорить с ребенком во время сеанса. Делая массаж перед сном, помните, что ваш голос должен быть спокойным и не очень эмоциональным 3.
Европейские педиатры рекомендуют массаж с маслами детям до 4 лет. К выбору масла следует подходить ответственно. Доступно несколько специальных детских масел, таких как JOHNSON’S® «Cotton Softness», отвечающих потребностям нежной кожи младенцев. Продукт гипоаллергенен 7. Не содержит красителей, фталатов и парабенов 6. Нежное масло JOHNSON’S® Baby Cotton на растительной основе, содержит кокосовое и хлопковое масла, быстро впитывается и защищает кожу ребенка от пересыхания 3.6, а его «радостный аромат» 9 поддерживает мультисенсорное развитие вашего ребенка 10-13.
Комплекс упражнений
Мы рекомендуем массировать в таком порядке 3:
- Налейте небольшое количество детского масла на руку. Помните, что его следует наносить только на сухую кожу ребенка.
- Начните массировать лицо и шею кончиками пальцев. Аккуратно проведите пальчиками по ушкам малыша, затем по бровям, носу и рту, как будто вы их «рисуете».
- Переместитесь на животик ребенка. Погладьте ее по часовой стрелке, избегая правого подреберья, где расположена печень.
- На животе массируйте грудь большими пальцами, но не давите на грудь. Двигайтесь от центра к бокам.
- Начните массировать руки с ладоней и постепенно продвигайтесь вверх к плечам. Не забывайте о своих руках. Откройте их и сделайте несколько круговых движений большими пальцами. Затем погладьте каждый палец и помассируйте выпуклость большого пальца.
- Ступни также следует массировать снизу вверх – от стопы к бедру. Особое внимание следует уделить массажу стоп – нежно поглаживаем верхнюю часть стопы, голеностоп и подошвы стоп.
- Дайте пальцам ног немного разогреться. Помассируйте каждую из них по отдельности, а затем аккуратно нажмите подошву под пальцами ног. В ответ ребенок будет щипать пальцы ног. Чтобы он раскрылся, погладьте его по внешней стороне стопы – от мизинца до пятки.
- Наконец, массаж спины. Для этого переверните малыша на живот и массируйте ему спину от шеи вниз к ягодицам и спине.
После сеанса следует одеть ребенка в теплое белье и дать ему полежать спокойно. Если вы использовали какое-либо эфирное масло, обязательно удалите его остатки с кожи, прежде чем надевать подгузник 3.
Массаж новорожденных является неотъемлемым элементом правильной физической активности и имеет много положительных эффектов, особенно при использовании качественного детского масла 4. Воздействие на рецепторы кожи оказывает тонизирующее действие на нервную систему ребенка 5 и поддерживает физическое и психическое развитие детского организма 2. Это особенно важно в раннем детстве, когда формируются все будущие навыки и основные движения, такие как ползание, стояние, сидение и ходьба.
Информация в этой статье представлена только в иллюстративных целях и не предназначена для замены профессиональной медицинской консультации. Обратитесь к квалифицированному медицинскому работнику для диагностики и лечения.